ローマ犬
私は、3月12日～３月21日の8泊10日でイタリア新婚旅行に行きました！
人生初の海外旅行✈️
- 「服やシャンプー類など、どのくらい持っていったらいいの？」
- 「どのくらいユーロに換金していこう」
- 「国内旅行と違って、アメニティの種類やあると便利なものが分からない」
など、不安がいっぱいでしたが、トラブルなく楽しむことができました♪
この記事では、海外旅行の必需品から、持って行ってよかった細かなもの、おすすめアプリまで、完全網羅した持ち物チェックリストを紹介しています！
また、実際に持って行った具体的な量や気をつけるポイントも一緒にまとめてありますので、参考にしてみてください。
持ち物リストには、スリ・防犯対策グッズや、トイレ対策グッズなども含まれています。
詳細については、別の記事でも紹介しているので、気になった方はぜひご覧ください！
| 持ち物 | ポイント | チェック |
|---|---|---|
| 【貴重品】 | ||
| パスポート | ・有効期限：出国予定日から３ヵ月以上あるか確認 ・マイナポータルでオンライン申請可能（条件あり） ※パスポート受け取りは基本窓口 ・スリ対策ポーチなどに入れ、常に持ち歩く必要あり！ →搭乗手続き、入国審査、ホテルチェックイン、 美術館や観光スポットへの入場など提示するため。 | |
| （ビザ） | （90日以内の滞在であれば不要） | |
| 海外旅行保険保険証 | ・緊急連絡先など、スマホと紙媒体両方がおすすめ | |
| 航空券／eチケット | ・データのダウンロードやスクショ、紙媒体の用意がおすすめ | |
| 財布 | ・できるだけコンパクトに | |
| 現金 | ・日本円も少し→普段現金派の人は空港で使う用にあると○ ・換金したユーロ 【一般的な目安：1日あたり30〜50ユーロ／人】 →私たちは10万円分（日本円）をユーロに換金💶 後半は現金を優先に使い、残らないようにしました！ ・スリ対策のために現金は小分けにして保管 | |
| クレジットカード | ・不具合や使用不可の場合もあるため、複数の銘柄を用意 →VISA／Mastercard／海外プリペイドカードを、 夫婦それぞれ１～２枚ずつ持っていきました！ →電車もクレジットカード使用可も多い ・事前に上限をあげておくと安心◎ | |
| 各種証明書コピー | ・印刷してしおりにしておくのがおすすめ →パスポート／ホテルの予約詳細／航空券（eチケット） 保険書類／コロッセオ入場券／バチカン美術館入場券等 | |
| 各種乗車券・チケット | ・事前に予約済みの乗車券やチケット（データ／紙媒体） | |
| 自宅のカギ | ・スリ対策ポーチに入れ常に保管 | |
| （ETIAS） | ・2026年10月頃～導入予定（電子渡航認証の取得が必要） | |
| 【カバン類】 | ||
| スーツケース | ・大きさや重さに注意＆カギありを選ぶ →飛行機のスーツケース預け荷物：23㎏まで | |
| スーツケースカバー スーツケースベルト タイヤカバー | ・汚れが気になる人やスリ・防犯を強化したい人 →鍵＋スーツケースカバー＋スーツケースベルトがベスト →カバーが汚れていたり破れていたりしたので、 つけていて正解でした◎ →タイヤカバーもつけました！ | |
| 観光用バッグ | ・斜め掛け＆前掛けのバッグが安全 | |
| スリ対策ポーチ | ・服の下につける腹巻のようなポーチ →パスポート＋クレカ＋鍵＋現金を入れていました！ | |
| エコバッグ | ・スーパーでの買い物やお土産入れ用に持参 | |
| 【電子機器】 | ||
| 携帯 | ・写真などの容量をチェック＆整理 | |
| 充電器 | ・夫婦それぞれいつものでOK | |
| 時計 | ・必要なら →携帯（自動で現地時間が表示される）で十分 | |
| 変換プラグ | ・イタリアはタイプC →変圧器は基本必要なし！ ※ただし、ヘアアイロンなど海外対応かを確認⚠ →ダイソーの変換プラグでも問題なく使用できました◎ ・夫婦それぞれ１つずつあると便利 | |
| カメラ | ・必要に応じて | |
| モバイルバッテリー | ・機内持ち込み ×スーツケース | |
| Wi-Fiルーター ／eSIM | ✔手軽・安め・荷物減らしたい・充電不要 → eSIM ✔設定不安・複数人共有したい → Wi-Fiルーター →私たちは、HolaflyのeSIM（無制限）を選びました！ | |
| イヤホン | ・機内には基本有線イヤホンあり | |
| ヘアアイロン | ・「海外対応」か要確認！ | |
| 【機内用】 | ※アイマスク／耳栓／スリッパ／イヤホン／歯磨きセットは、 機内で支給される場合あり →ターキッシュエアラインではすべて用意されていました！ | |
| ネックピロー | ・必須★ →首を痛めず行き帰り寝ることができました！ →特にこだわりがなければ３COINSがおすすめ✩ | |
| アイマスク | ・ホットアイマスクでもOK | |
| 耳栓 | ・周りの音が気になる人向け →ナポリは車のクラクションが鳴り響いていたので、 気になる人はホテル用に準備しても◎ | |
| スリッパ | ・ホテルには基本スリッパなし →夫婦で５足ほど使い捨てスリッパを持参 →部屋はもちろん、シャワー室の床の汚れが気になった ホテルで使いました！ | |
| 筆記用具 | ・入出国カードを書く場合あり →消えないタイプの油性ボールペン →イタリアではない場合がほとんどだが念のため | |
| マスク | ・通常マスク＋のどぬ～るマスク（機内用） | |
| ＋α | ・着圧ソックス ・羽織るもの ・除菌シート ・化粧品 ・お菓子や飲み物 ※保安検査後に購入 ・常備薬 ・生理用品 ・酔い止め／エチケット袋 | |
| 【日用品・薬】 | ||
| 歯ブラシ／歯磨き粉 | ・ホテルのアメニティには基本ない | |
| 除菌シート | ・飲食店におしぼりが置かれてることはほぼない →毎日のように使ったので必須アイテム | |
| ハンカチ・ティッシュ | ・ティッシュは水に流せるタイプもあるとgood | |
| タオル | ・バスタオルやフェイスタオルはホテルにあり | |
| シャンプー リンス ボディーソープ | ・ホテルにあったりなかったり、あっても品質△ →夫婦ふたりとも短髪／８泊10日 ★ダイソー「ソフトワンタッチボトル」150mLを使用 →半分ほど残ったので、リンス50mL ／シャンプー・ボディーソープ100mLで十分かも！ | |
| 洗顔料 | ・ホテルのアメニティには基本ない | |
| クレンジング | ・ホテルのアメニティには基本ない | |
| 化粧水・乳液 | ・ホテルのアメニティには基本ない | |
| ワックス | ・スプレーや液体は100mL以下＆透明ジッパー袋へ ※航空会社によって条件が異なる可能性あり | |
| 日焼け止め | ・日本より日差し強め | |
| メイク用品 | ・荷物を減らすためにコンパクトに（液体100mL以下） | |
| コンタクト・メガネ | ・保存液・洗浄液を忘れずに（液体100mL以下） | |
| シェーバー | ・ホテルのアメニティには基本ない | |
| くし | ・ホテルのアメニティには基本ない | |
| リップ | ・機内は特に乾燥しやすい | |
| サニタリー用品 | ・生理と重なる可能性がある人は多めに →海外での調達が難しく、合わない場合もあるため。 | |
| 頭痛薬 胃腸薬 風邪薬 塗り薬 目薬 体温計 | ・飲み慣れたものを必ず用意！ ・海外の薬は成分や強さが日本と異なる →突然の体調不良や食生活が変化による胃もたれに | |
| 絆創膏 | ・小さなけがや靴擦れにも | |
| 酔い止め | ・酔いやすい人は必須 | |
| エチケット袋 | ・飛行機や電車、フェリーなど移動が多いので持っていると安心 | |
| 爪切り | ・意外となくて困るアイテム →購入した商品のタグを切るためのハサミ代わりにも | |
| 【衣類】 | ※現地で洗濯しない場合 | |
| トップス | ・3月のイタリアは長袖がgood →５着を着回して過ごしました！ | |
| ボトムス | ・動きやすく着慣れたものを用意 →４着を着回し！ →ジーンズ・スラックスなどすべてズボンにしましたが、 女性はトイレを考えるとスカートでも◎ | |
| 下着 | ・着回しせず日にち分用意！ →ヒートテック１枚あると安心くらいの気候 →女性はカップ付きキャミソールで荷物を減らせる | |
| 上着 | ・薄手のダウンやジャケット１～２枚 →朝晩と日中の寒暖差があるため調節しやすいもの →シャカシャカ素材の軽いものがおすすめ！ | |
| 靴下 | ・日にち分 | |
| パジャマ | ・ホテルには基本ルームウェアなし →リラックスできるようにパジャマ持参がおすすめ | |
| 靴 | ・履き慣れた靴１足 | |
| 帽子 | ・必要であれば | |
| アクセサリー | ・スリ対策のため高価なものは避けるのが無難 | |
| サングラス | ・必要であれば | |
| 折りたたみ傘 | ・夫婦で１つでもOK | |
| 【あると便利】 | ||
| 圧縮袋 | ・百均でもOK →お土産を入れるスペースの確保に | |
| 水／お茶 | ・日本は軟水が多く、イタリアは硬水が多い ・イタリアは飲食店でも水は有料 →合わない人はお腹がゆるくなることも… →体調を崩さないように＆節約のために、 水とお茶を15本ほど、日本から持っていきました！ （それでも足りないくらいでした💦） | |
| 延長コード | ・充電したいものや電子機器が多い人はあっても○ | |
| しおり／旅程表 | ・必要な情報を１つにまとめておくとgood →行きたいお店やお土産をリストにしておくと便利 →コロッセオや美術館、乗車券などのコピーを載せておくと 携帯の通信環境が悪くなっても心配なし！ | |
| ガイドブック | ・１冊あると何かと便利で心強い | |
| トイレ便座シート （女性用トイレ用品） | ・必需品！！ →日本のような清潔なトイレは少ない⚠ →具体的なトイレ事情やグッズはこちらの記事で紹介 | |
| 消臭スプレー | ・ホテルの部屋や上着などの衣類に →ダイソーのスプレーボトルにリセッシュを入れて →着回しの衣類にも最適♪ →ホテルは禁煙でにおいも気にならなかったですが、 タバコや独特なにおいが苦手な人にもおすすめ！ | |
| ちょっとした日本食 | ・チーズや小麦粉で胃もたれしたときや夜食に →ミニカップ麺やみそ汁を２～３個 | |
| スマホストラップ | ・携帯は常に首にかけた状態でスリ対策！ | |
| 撮影グッズ | ・自撮り棒や遠隔操作できるもの ※スリに注意 | |
| ネームタグ | ・空港での荷物の受け取りなどでぱっと見て分かる目印用 | |
| 袋 | ・汚れたものやごみ入れに →イタリアは歩けばすぐごみ箱があり捨てるのには困らない | |
| 【アプリ】 | ||
| Googleマップ | ・必須！ →イタリアでも問題なく使用可能 | |
| 翻訳カメラアプリ | ・お店のメニューや観光地での説明・案内板に →Google翻訳など事前にダウンロードしておくと便利！ | |
| たびれじ | ・外務省の無料サービスへの登録 →事件・災害・ストライキなどの注意情報を受け取れる | |
| Uber | ・使う可能性があるなら事前にダウンロード →夜遅くや電車では行きにくい場所に →事前見積もり＋自動決済なのでぼったくりの心配が少ない | |
| 航空会社アプリ | チェックインや搭乗券の管理、遅延情報の確認がスマホで可能！ |
まとめ
今回紹介した持ち物リストは、実際のイタリア新婚旅行を通して、「持っていくべきもの」「持っていくと安心・便利なもの」として考えられるものを、できるだけ網羅した内容になっています。
そのため、すべてを必ず用意する必要はなく、旅行スタイルや滞在日数によって調整していただくのがおすすめです。
また、現地で調達することを旅行の楽しみと感じる方もいるため、「日本からどこまで持っていくか」は自由！
安心できるものは日本で準備しつつ、現地でしかできない体験も楽しみながら、無理のない準備の参考になれば嬉しいです。
コメント